Yoga postnatal avec bébé - À la carte
Yogalates postnatal , se retrouver en mouvement
Un moment pour soi, pour se renforcer et retrouver son équilibre après la naissance.
Le Yogalates postnatal combine les bienfaits du yoga et du Pilates pour accompagner les nouvelles mamans dans leur remise en forme, à leur rythme et dans le respect des changements de leur corps.
À travers des mouvements adaptés, des exercices de mobilité, de renforcement musculaire et de respiration, chaque séance permet de retrouver progressivement force, stabilité, souplesse et conscience corporelle, tout en portant une attention particulière à la posture et au plancher pelvien.
Chaque cours offre un espace bienveillant pour bouger, reprendre confiance en ses capacités et prendre soin de soi.
Inscriptions :
À la carte : possibilité de s'inscrire à une séance individuelle, selon vos disponibilités.
Série complète : possibilité de s'inscrire à l'ensemble des séances pour un accompagnement progressif : https://www.nroutaouais.ca/activites/yoga-postnatal
Bon à savoir
Veuillez arriver 15 minutes en avance afin d'être prêts à commencer à temps. Nous ne fournissons pas les tapis de yoga ainsi que les blocs de yoga, il est important d'en apporter pour pouvoir profiter du cours.
Les bébés sont bienvenus
Tarifs
Tarif régulier : 20.00$
Rabais réservé aux membres : 20 %
Inscriptions
Yogalates - postnatal - à la carte
Le samedi 16 janvier 2027 - 10h30 à 11h30
Activité ponctuelle
Naissance-Renaissance Outaouais
Avec Joëlle CHALIFOUX
Yogalates - postnatal - à la carte
Le samedi 23 janvier 2027 - 10h30 à 11h30
Activité ponctuelle
Naissance-Renaissance Outaouais
Avec Joëlle CHALIFOUX
Yogalates - postnatal - à la carte
Le samedi 30 janvier 2027 - 10h30 à 11h30
Activité ponctuelle
Naissance-Renaissance Outaouais
Avec Joëlle CHALIFOUX
Yogalates - postnatal - à la carte
Le samedi 6 février 2027 - 10h30 à 11h30
Activité ponctuelle
Naissance-Renaissance Outaouais
Avec Joëlle CHALIFOUX
Yogalates - postnatal - à la carte
Le samedi 13 février 2027 - 10h30 à 11h30
Activité ponctuelle
Naissance-Renaissance Outaouais
Avec Joëlle CHALIFOUX
Yogalates - postnatal - à la carte
Le samedi 20 février 2027 - 10h30 à 11h30
Activité ponctuelle
Naissance-Renaissance Outaouais
Avec Joëlle CHALIFOUX
Yogalates - postnatal - à la carte
Le samedi 6 mars 2027 - 10h30 à 11h30
Activité ponctuelle
Naissance-Renaissance Outaouais
Avec Joëlle CHALIFOUX
Yogalates - postnatal - à la carte
Le samedi 13 mars 2027 - 10h30 à 11h30
Activité ponctuelle
Naissance-Renaissance Outaouais
Avec Joëlle CHALIFOUX
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Politique d'annulation
Toute demande de changement, d'annulation ou de report doit être soumise au moins 48h, jours ouvrables, avant la date du cours ou du début de la série pour bénéficier d'un remboursement complet.
Si cette condition n'est pas respectée, aucun remboursement ne sera possible.